Совет здоровья


  • Дефицит витамина D: кто в зоне риска?

    Дефицит витамина D: кто в зоне риска?

    Нам нужен витамин D, чтобы и зимой оставаться здоровыми и энергичными.

    Читать далее…
  • Цинк: помогает при простуде и борется с усталостью

    Цинк: помогает при простуде и борется с усталостью

    Исследования показали, что 75 мг цинка в день помогают быстро избавиться от простуды. Однако, если вы постоянно получаете большую дозу этого элемента, вместо пользы, можно ослабить иммунитет. Как же сбалансировать ежедневную потребность в цинке и найти лучший способ поддержать свой иммунитет?

    Читать далее…
  • Попрощайтесь с простудой

    Попрощайтесь с простудой

    Нос течет, горло будто терли наждачной бумагой, без перерыва чихаете?
    Провизор Südameapteek Александр Сей рассказал, как побороть первые симптомы простудного заболевания.

    Читать далее…
  • Домашнюю аптечку  в порядок!

    Домашнюю аптечку в порядок!

    При выборе лекарств и средств первой помощи для домашней аптечки следует непременно учитывать количество и возраст членов семьи. У семей с детьми, молодых и пожилых людей существуют разные потребности. Не нужно хранить дома большие запасы лекарств. Главное, чтобы было самое необходимое.

    Читать далее…
  • Как защитить себя и своих близких от вирусной инфекции

    Как защитить себя и своих близких от вирусной инфекции

    Осень- бесспорно прекрасная пора, омрачает одно- с холодами увеличиваются шансы на распространение вирусных инфекций. Дети снова ходят в сады и школы.  Большинство взрослых проводят дни на рабочих местах. Даже тому, кто сегодня продолжает соблюдать период самоизоляции нет-нет, да и приходится хотя бы на минуту покинуть свой дом. Купить продуктов, погулять с собакой, совершить неотложную поездку.

    Читать далее…
  • Что нужно знать о кашле?

    Что нужно знать о кашле?

    Кашель у взрослых и детей является очень распространенной причиной обращения к врачу. Лечение кашля эффективно в том случае, когда найдена и устранена его причина или назначено соответствующее лечение. Если причина кашля не найдена или кашель настолько сильный и частый, что он мешает больному, требуется симптоматическое лечение.

    Читать далее…
  • Аллергический насморк

    Аллергический насморк

    Аллергический ринит или аллергический насморк может носить сезонный характер или беспокоить человека круглый год. Причиной сезонного насморка обычно является пыльца деревьев и растений. Постоянный насморк вызывают пылевые клещи, шерсть животных и споры плесневых грибков.

    Читать далее…
  • Физическая активность летом и возраст

    Физическая активность летом и возраст

    Наступило лето, когда часто бывает солнечно, а иногда и очень жарко. Людям в более зрелом возрасте следует проявлять осторожность при физической нагрузке и работе в саду.

    Читать далее…
  • Атопическое воспаление кожи или дерматит

    Атопическое воспаление кожи или дерматит

    ЧТО ТАКОЕ АТОПИЯ?

    Атопия - это наследственная измененная реактивность кожи и слизистых на присутствующие в окружающей среде вещества, которая связана с повышенной выработкой антител IgE и/или выбросом большого количества веществ, подавляющих воспаление. Атопический дерматит характеризуется шелушащейся сыпью с алыми пятнами.

    Читать далее…
  • Летняя аптечка первой помощи

    Летняя аптечка первой помощи

    Проблемы, которые могут возникнуть во время занятия спортом на природе можно разделить на две части: повреждения травматического и нетравматического происхождения.

    Читать далее…