Совет здоровья


  • Как сохранить здоровье глаз, если вы постоянно работаете за компьютером?

    Как сохранить здоровье глаз, если вы постоянно работаете за компьютером?

    Сегодня для большинства из нас вполне обычное дело каждый день смотреть на разные экраны и цифровые устройства. В результате проблемы со зрением и глазами становятся всё более распространенными. Оптометрист центра здоровья Confido Ханна-Мария Ванакюла делится советами, как сохранить здоровье глаз при работе с разными экранами и мониторами.

    Читать далее…
  • Как сохранить здоровье, если ваша нервная система всегда в напряжении?

    Как сохранить здоровье, если ваша нервная система всегда в напряжении?

    Стресс — это естественная физическая, умственная и эмоциональная реакция на различные события в нашей жизни. Кратковременный стресс даже полезен для человека, но длительный стресс может вызвать множество проблем со здоровьем. Провизор аптеки Südameapteek Олеся Кузнецова делится советами, как бороться со стрессом.

    Читать далее…
  • Дефицит витамина D: кто в зоне риска?

    Дефицит витамина D: кто в зоне риска?

    Нам нужен витамин D, чтобы и зимой оставаться здоровыми и энергичными.

    Читать далее…
  • Цинк: помогает при простуде и борется с усталостью

    Цинк: помогает при простуде и борется с усталостью

    Исследования показали, что 75 мг цинка в день помогают быстро избавиться от простуды. Однако, если вы постоянно получаете большую дозу этого элемента, вместо пользы, можно ослабить иммунитет. Как же сбалансировать ежедневную потребность в цинке и найти лучший способ поддержать свой иммунитет?

    Читать далее…
  • Попрощайтесь с простудой

    Попрощайтесь с простудой

    Нос течет, горло будто терли наждачной бумагой, без перерыва чихаете?
    Провизор Südameapteek Александр Сей рассказал, как побороть первые симптомы простудного заболевания.

    Читать далее…
  • Домашнюю аптечку  в порядок!

    Домашнюю аптечку в порядок!

    При выборе лекарств и средств первой помощи для домашней аптечки следует непременно учитывать количество и возраст членов семьи. У семей с детьми, молодых и пожилых людей существуют разные потребности. Не нужно хранить дома большие запасы лекарств. Главное, чтобы было самое необходимое.

    Читать далее…
  • Как защитить себя и своих близких от вирусной инфекции

    Как защитить себя и своих близких от вирусной инфекции

    Осень- бесспорно прекрасная пора, омрачает одно- с холодами увеличиваются шансы на распространение вирусных инфекций. Дети снова ходят в сады и школы.  Большинство взрослых проводят дни на рабочих местах. Даже тому, кто сегодня продолжает соблюдать период самоизоляции нет-нет, да и приходится хотя бы на минуту покинуть свой дом. Купить продуктов, погулять с собакой, совершить неотложную поездку.

    Читать далее…
  • Что нужно знать о кашле?

    Что нужно знать о кашле?

    Кашель у взрослых и детей является очень распространенной причиной обращения к врачу. Лечение кашля эффективно в том случае, когда найдена и устранена его причина или назначено соответствующее лечение. Если причина кашля не найдена или кашель настолько сильный и частый, что он мешает больному, требуется симптоматическое лечение.

    Читать далее…
  • Аллергический насморк

    Аллергический насморк

    Аллергический ринит или аллергический насморк может носить сезонный характер или беспокоить человека круглый год. Причиной сезонного насморка обычно является пыльца деревьев и растений. Постоянный насморк вызывают пылевые клещи, шерсть животных и споры плесневых грибков.

    Читать далее…
  • Физическая активность летом и возраст

    Физическая активность летом и возраст

    Наступило лето, когда часто бывает солнечно, а иногда и очень жарко. Людям в более зрелом возрасте следует проявлять осторожность при физической нагрузке и работе в саду.

    Читать далее…
Page