Совет здоровья

Сегодня для большинства из нас вполне обычное дело каждый день смотреть на разные экраны и цифровые устройства. В результате проблемы со зрением и глазами становятся всё более распространенными. Оптометрист центра здоровья Confido Ханна-Мария Ванакюла делится советами, как сохранить здоровье глаз при работе с разными экранами и мониторами.

Стресс — это естественная физическая, умственная и эмоциональная реакция на различные события в нашей жизни. Кратковременный стресс даже полезен для человека, но длительный стресс может вызвать множество проблем со здоровьем. Провизор аптеки Südameapteek Олеся Кузнецова делится советами, как бороться со стрессом.

Нам нужен витамин D, чтобы и зимой оставаться здоровыми и энергичными.

Исследования показали, что 75 мг цинка в день помогают быстро избавиться от простуды. Однако, если вы постоянно получаете большую дозу этого элемента, вместо пользы, можно ослабить иммунитет. Как же сбалансировать ежедневную потребность в цинке и найти лучший способ поддержать свой иммунитет?

Нос течет, горло будто терли наждачной бумагой, без перерыва чихаете?
Провизор Südameapteek Александр Сей рассказал, как побороть первые симптомы простудного заболевания.

При выборе лекарств и средств первой помощи для домашней аптечки следует непременно учитывать количество и возраст членов семьи. У семей с детьми, молодых и пожилых людей существуют разные потребности. Не нужно хранить дома большие запасы лекарств. Главное, чтобы было самое необходимое.

Осень- бесспорно прекрасная пора, омрачает одно- с холодами увеличиваются шансы на распространение вирусных инфекций. Дети снова ходят в сады и школы.  Большинство взрослых проводят дни на рабочих местах. Даже тому, кто сегодня продолжает соблюдать период самоизоляции нет-нет, да и приходится хотя бы на минуту покинуть свой дом. Купить продуктов, погулять с собакой, совершить неотложную поездку.

Кашель у взрослых и детей является очень распространенной причиной обращения к врачу. Лечение кашля эффективно в том случае, когда найдена и устранена его причина или назначено соответствующее лечение. Если причина кашля не найдена или кашель настолько сильный и частый, что он мешает больному, требуется симптоматическое лечение.

Аллергический ринит или аллергический насморк может носить сезонный характер или беспокоить человека круглый год. Причиной сезонного насморка обычно является пыльца деревьев и растений. Постоянный насморк вызывают пылевые клещи, шерсть животных и споры плесневых грибков.

Наступило лето, когда часто бывает солнечно, а иногда и очень жарко. Людям в более зрелом возрасте следует проявлять осторожность при физической нагрузке и работе в саду.